如何靠谱地变大（男性篇）

　　•改掉不良习惯、延缓动脉硬化的形成。无论在疲软或勃起状态，阴茎周围血管内的血流量都会影响它的大小。而动脉硬化会使得通过动脉的血流量减少，那话儿看起来自然也就比较小了。人年纪大了都容易动脉硬化，但吸烟、饮食结构不健康等会加剧动脉硬化的形成，所以，改掉那些不良生活习惯吧。

　　•放松身体。人处于紧张、焦虑状态时，肌肉会收缩挤压血管，减少动脉中的血流量。而且紧张状态会使血液流向四肢以应对危险情况，从而使得流入阴茎的血液也减少。相反地，如果放松下来，肌肉便会舒张，血液也可以从四肢流回它“该去”的地方。

　　•多锻炼。虽然构成那话儿的平滑肌不能练得更粗壮，但进行体育锻炼可以提高动脉供血能力，从而使阴茎周围的血流量增加，从而让勃起状况更好。

　　•减掉啤酒肚。有个大肚腩凸在上面，本来不小的家伙看起来也变小了。

　　•保持适当的温度。大家都知道，那话儿受冷就会缩小，因此，做爱做的事前洗个热水澡是个不错的主意。

　　其实绝大多数男性的那话儿，尺寸都足以完成性爱活动。至于某些影视作品，出于对视觉冲击的需要，肯定得挑选一批精壮的猛士。不过对于普通人，就如在职业篮球运动员面前不必为身高自卑一样，在这些专业演员面前也完全不用为尺寸自惭形秽。

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