2022欧森营地·环青海湖骑行营 ｜ 来一场360km骑行的成年礼！

　　原标题：2022欧森营地·环青海湖骑行营 | 来一场360km骑行的成年礼！

　　

　　做教育这么多年，我们越来越发现：很多风景，是课本里看不到的；很多知识，学校里是学不到的；很多醒悟，是需要孩子自己去经历的。

　　教育的方式很多种，这个夏天我们想带孩子换种方式去感知世界！

　　

　　这个夏天， 欧森营地携手 专业户外运动机构「领攀」，共同推出“环青海湖骑行营”，我们想带孩子们来一场360公里的环青海湖骑行。

　　在车轮滚滚中，挣脱身体的疲累，去王洛宾歌声中的金银滩草原驰骋，在藏族同胞的经幡下撒下风马，在青海湖南山俯瞰波澜壮阔的圣湖，去感受风揉日晒，去享受自由，去经历挑战与极限，去看世界，看自己。

　　我们想带孩子们来一场360公里的环青海湖骑行，换一种方式认识世界。

　　人生是一条很长的路，我们真正需要教给孩子的是勇气和坚毅。在环青海湖骑行的九天八夜中，孩子们一人一车，在陌生的环境遭遇未知的挑战，这是一场历练，也是一场人生的修行。

　　

　　路上不仅有可想象到的对身体极限的挑战，还有意志的极限突破，我们可以期待，当温室的小花真正站到风雨之下，TA们会爆发出怎样的可能性。

　　那种累到崩溃，骑行完全靠身体意志在麻木支撑的感受；那种一路攀爬上坡，终于到坡顶的释然与成就感；那种一路下坡一路高歌的畅快感……

　　

　　在骑行过程中，孩子们真正从舒适安全的环境里走出来，独自面对前方的路途，与各种不期而遇的“烦恼”相遇，与各种意料之外的“风景”相遇。

　　

　　

　　在辽阔博大的大自然中照见自己的渺小，在真实生活的厚重琐碎中照见自己的脆弱，在疼痛的克制与爆发中反省自己的懦弱与坚强。那些走过困难的时刻，孩子们才是真正的成长。

　　只有看清生活的本质，却依然热爱生活的人，才是真正的勇士。我们希望孩子在骑行中无惧风雨，自由驰骋，看清生活，看清自己，从而有勇气去探索未来。

　　我们带孩子们去过很多地方，但还从没去过高海拔的地方，这次我们的目的地青海湖，便是在平均海拔为3197米的青藏高原上。青海湖是中国最大的内陆湖泊和咸水湖，是镶嵌在高原上得一枚“蓝宝石”，被《国家地理》杂志评为中国最美湖泊。

　　青海湖如同大自然赐与青藏高原的一面巨大宝镜，是藏民的圣湖，也是骑行爱好者的圣地，这里有顶级国际骑行赛事，环湖骑行更是公认的中国十大经典骑行线路之一，而每年7、8月的暑假之际，更 是青海湖最佳的骑行季节。

　　

　　

　　环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间，像是上帝打翻了调色盘，美的如梦似幻。

　　美丽动人的青海湖，有日出，有日落，有雪山，有草甸，有牧群，还有悠闲的放牧人。骑行在这条线路上，孩子们不仅能欣赏到青海湖的辽阔壮观，大草原的平静祥和、油菜花田的纯净美丽，还能体验到充满藏族文化韵味的风土人情。

　　

　　

　　我们在360公里的骑行中，在一吸一呼中， 让湛蓝的天空、清澈的湖水、自由的风，共同见证孩子的成长！

　　出门在外，为了保证孩子们骑行的安全性，同时真正能学到专业有用的技能，我们选择与专业户外运动机构「领攀」合作。

　　领攀户外运动中心是提供专业户外体验式培训的机构，作为中国第一家爱丁堡公爵国际奖-户外探索科推荐机构，多期国家职业资格鉴定及中国登山协会品牌课程的承办方，领攀拥有业内最专业的户外课程体系、专业教练团队、安全保障方案，为不同阶段和年龄的青少年、户外爱好者及从业者提供全方位的户外培训课程，至今已陪伴上万名户外运动参与者与营员共同成长。

　　

　　

　　

　　

　　“英雄之路·成长的五项挑战”为领攀户外运动中心推出的青少年探险教育系列精品课程产品，这些挑战包括且不限于：穿越沙漠，探索雨林，远征秘境，深入地心，潜入海底，攀登雪山，飞向天空……

　　他们将促使全人成长为核心的课程融入到充满新奇和未知探险教育中，每年推出最少五项不同的挑战项目，以远足、远征和群体生活为方式实施野外训练课程，促使青少年自我发现、自我教育和自我成长。

　　01营会意义

　　■<身与心的进阶提升>一场长达360KM的骑行，从身到心走出舒适区，锻炼体能，磨练意志，勇敢坚毅；

　　■<见世界，见自己>在旅途中，用翻滚的车轮丈量世界，用有沿途的风景开拓视野，感受个体差异、文化认知差异，豁达心胸，实现自我觉醒和成长；

　　■<人文研学，体会人间百态> 深入体察异乡独特风土人情，学会尊重理解文化差异，从不同的角度看待世界；

　　■<技能素养，飞跃式成长> 学习长途骑行、骑行规则、户外露营等户外活动专业知识，以此为载体，增强面对不确定性环境的强大心理资本，提升抗挫力和解决问题的能力，和团队协作的能力。

　　■ <领袖素养-户外领导力课程>贯穿整个户外体验活动的自我管理和团队管理课程，深入学习和领会领导力发展的四种情景模式，养成随时随地开发领导力的习惯和能力。

　　

　　02营会亮点

　　●骑行线路天花板，时时处处皆是景

　　环青海湖骑行，堪称骑行者的骑行线路天花板！孩子们将从西海镇出发，沿途会经过草原、沙漠、牧区，可观看牛羊成群的牧场，纵情辽阔的大草原，眺望巍峨圣洁的雪山。在时时处处皆是景的骑行中，孩子们一路高歌、一路酣畅、一往无前！

　　

　　●深入体验在地藏族人文风情

　　青海湖区属多民族居住地区，有藏族、汉族、蒙古族、回族、土族、撒拉族、满族等12个民族，其中藏族人数最多。历史的厚重、山河的壮美、民族的多样、自然的灵性，都一一呈现在 沿途的风景中。

　　骑行之余，我们也将带领孩子们深入在地人文风情，从细微中发现生活、习惯、地理、气候等差异，积极主动的开展探索和研究，感受别样的祖国人文风光。

　　

　　●以骑行方式，协助青少年塑造坚毅性格

　　这不是一次单纯的骑行观光旅程，这是探索成长的奇幻冒险。营会将在跋涉与逆境中，培养以坚毅（Grit）为首的七项青少年重要性格特质： 坚毅、激情、自制力、乐观态度、感恩精神、社交智力、好奇心，助力青少年健康成长。

　　

　　

　　● 专业 导师团队领航全程

　　本次营会，我们邀请专业户外运动机构领攀的导师团队带队，他们深耕户外运动行业多年，有着丰富的经验和专业的技能，无论是孩子们在骑行过程中所需的骑行技能、户外急救的技能，还是期间情绪处理、心理建设疏导，都可以给予孩子们极大的支持。

　　

　　●专业评估量表，给予孩子科学的成长建议

　　营长将以 《山鹰户外教育评估量表》为核心，根据孩子每天的行为表现进行专业记录评估，并生产相应的评估报告，营期结束后反馈给家长，家长可参考反馈，了解孩子的行为风格和发展趋势，进而对孩子今后的成长进行科学引导。

　　

　　03营会路线安排

　　📍 Day1 主题：开营

　　白天：落地西宁曹家堡机场，住宿西宁（海拔2260米），适应高原环境。

　　晚上：开营破冰、团队成员互识、旅程讲解，统一营期骑行挑战及学习目标。

　　

　　📍 Day2 主题：骑行知识初了解

　　出发西海镇，逐渐适应高原环境，之后孩子们分组破冰，团队建设，释放自我，打破隔阂，进行小队安全约定。

　　团队建设完成后，导师教授学习骑行基础知识，进行短距离骑行练习，包括认识单车、骑行装备、骑行姿势、刹车技术、变速调节、骑行安全准则、骑行手语等，准备迎接正式的骑行旅程挑战。

　　

　　📍 Day3 主题：开启骑行征程

　　从西海镇向南出发，沿环湖东路，孩子们将穿过蒙古包盛开、草盛花繁金银滩草原，山峦起伏，牛羊成群。

　　再往前不久，远远地会望见一道山岭横卧在前方，这便是文成公主眺望家乡的日月山，沿途骑行青海湖畔，还有一路油菜花田相伴，孩子们可以随时停下俯瞰青海湖全景，感受圣湖魅力。

　　

　　

　　📍 Day4 主题：茶卡盐湖秘境探索

　　骑行旅程第二天，孩子们将逐渐熟练骑行技巧、骑行安全准则、手语、常见外伤应急处理及团队沟通、协作技巧，及如何更好地应用手机地图进行导航，规划路线，更快更合理地到达目的地。

　　从黑马河到著名的“天空之境”茶卡盐湖有80多公里，茶卡盐湖 本不在骑行线路中，孩子们需要团队讨论决定是否前往，前往探索的方式如何？这将考验孩子们团队管理、判断与决策的能力。

　　

　　

　　📍 Day5 主题：环湖西路撒下风马，观赏湟鱼回流奇观

　　骑行在青海湖最美的环湖西路，左手草原，右手湖泊，路过湖畔经幡和玛尼石堆，我们会在这里停留片刻。

　　孩子们长途跋涉来到这里，如同虔诚的信徒，撒下祈愿的风马，为自己或者家人朋友留下真挚的祝福，还可以观赏到青海湖特有的珍稀鱼类湟鱼回流的奇特胜景，感受生命的力量、大自然的神奇。

　　

　　

　　📍 Day6 主题：鸟岛趣味观察

　　沿途的风景，就是孩子们旅途最好的犒劳，骑行第六天，孩子们将经过当地极富盛名的 青海湖鸟岛。

　　鸟岛岛顶高出湖面7.6米，气候温和，环境幽静，水草茂盛，鱼类繁多，是鸟类繁衍生息的天然场所。孩子们可以登上观景台，看各种鸟类嬉戏在水天之间，或展翅翱翔，或游弋湖面，这优美壮丽的鸟岛风光，相信一定可以引发孩子们对自然之美的慨叹，对人与自然和谐相处的思考。

　　

　　📍 Day7 主题：藏族民俗文化体验

　　第七天，孩子们将骑行经过青海湖环湖有着海滨藏城之称的刚察县，它是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉族等多民族杂居的地方，这里草场辽阔，水草丰美，素号“乐土”，是青海省环湖重点牧区之一， 孩子们将在这里停留，深入体验藏族民俗文化，感受奔放豪迈的塞外风情。

　　

　　📍 Day8 主题：遇见草原

　　骑行最后一天，孩子们将在环青海湖一圈后，回到出发点西海镇。期间将体验爬坡2小时下坡5分钟，号称虐到绝望的爬坡 ，绝对是对孩子们毅力与耐力的究极考验。回归西海镇，美丽的金银滩草原与孩子们相伴送行，骑行之旅也将就此落下帷幕。

　　

　　

　　📍 Day9 主题：返程

　　结营仪式，我们为完成环湖之旅的孩子，颁发属于自己的荣誉勋章。孩子们与青海湖告别，与好友告别。旅途有终点，未来再相会。

　　04营后反馈

　　营期结束后每个孩子都会获得专属于TA的评估量表，营期导师会根据孩子每天的表现给予评估，结合评估量表得到相应的报告形成雷达图，营期结束后反馈给家长。家长可参考雷达图，对孩子今后学习成长进行科学有效的引导。

　　《山鹰户外教育评估量表》是根据体验式教育经验，结合教育心理学、发展心理学多元智力理论、DLCS行为风格测试理论、美国Wilson learning人际工作风格理论与山鹰青少年户外教育体系等理论基础，整合归纳出的评估系统，既以下评估量表：

　　

　　05特邀导师

　　

　　李松涛

　　中国登山协会培训专业委员会委员、副秘书长

　　中国登山协会青少年专业委员会委员

　　山鹰青少年户外课程体系 课程总监

　　中国登山协会营地指导员师资、课监

　　国家职业资格户外运动教师、课监

　　山鹰户外课程体系三星教练

　　

　　杨宇健

　　国家职业资格户外教师

　　中国登山协会高级户外指导员

　　中国登山协会营地指导员

　　国家山地户外运动裁判员

　　LNT国际初阶讲师

　　WAFA国际野外急救资格

　　山鹰青少年户外教育体系导师

　　爱丁堡公爵国际奖-户外探索科目评估员及监督员

　　

　　陈镇林

　　中国登山协会高级户外指导员

　　中国登山协会营地指导员

　　国家职业资格攀岩指导员

　　国家山地户外裁判员

　　国际LNT（山野无痕）初阶讲师

　　红十字会应急救护员

　　山鹰青少年户外教育体系导师

　　爱丁堡公爵国际奖-户外探索科目评估员及监督员

　　

　　张锦锦

　　中国登山协会中级户外指导员

　　中国登山协会营地指导员

　　山鹰青少年户外教育体系导师

　　红十字急救资格

　　爱丁堡公爵国际奖-户外探索科目评估员及监督员

　　

　　谢汝毅

　　中国登山协会中级户外指导员

　　国家职业资格攀岩初级社会体育指导员

　　中国登山协会营地指导员

　　山鹰青少年户外教育体系导师

　　爱丁堡公爵国际奖-户外探索科目评估员及监督员

　　注：我们将根据营期选派导师（同级别导师）负责活动

　　06营会信息

　　欧森营地·环青海湖骑行营

　　营会时间

　　2022年8月03日-11日

　　9天8晚

　　营会地点

　　青海省西宁市青海湖

　　建议年龄

　　10～18岁

　　招募人数

　　最低开班人数18人

　　营会费用

　　13800元/人/期

　　联系方式

　　厦门地区请咨询

　　小象老师

　　泉州地区请咨询

　　小欧老师

　　07营会说明

　　1.食宿标准与住宿标准

　　关于餐食：

　　根据课程的理念，我们提倡节约粮食拒绝浪费，餐食将当地美食与传统美食相结合，以确保为营员提供干净、卫生、美味的健康饮食，以满足活动所需的能量，主要以自助餐和围餐（8菜1汤，荤素搭配）为主，行程中也会根据当日课程活动安排路粮或是野炊餐食。

　　关于住宿：

　　将会以沿途的民宿或环境干净卫生标准的同级别酒店住宿。

　　2. 落地集合接送安排情况？

　　3.保险额度

　　答：根据骑行的风险评估和保监会要求所规定，将为营员购买最高50W保额的专业户外保险。

　　特别说明：未成年人保障保额，根据保监会要求所规定之限额，不满10周岁的，保额不得超过20万，已满10周岁未满18周岁的，保额不得超过50万。（具体详情可网络自查）

　　4.人员配比，营会人员架构情况？

　　答：师生配比1:6；我们将根据营员人数和年龄进行分组；每小组有一位主要导师负责小组课程带领及生活管理。小组导师外，另有一位协助老师，负责活动后勤和辅助，每个营期将至少会有1名异性导师。

　　导师及工作人员团队由以下资质人员组成：中国登山协会营地指导员，山鹰青少年户外导师资质、中国登山协会及山鹰户外教育领队资质、WAFA国际野外急救或红十字救护员资质。

　　5.环青海湖骑行会不会有高原反应？

　　答：旅程第一天会住宿西宁（海拔2260米），骑行起点为西海镇（海拔3100米），西海镇距西宁129km，住宿西宁的主要目的就是让孩子们能够慢慢适应高原环境，同时，我们将会合理安排课程，帮助营员适应高海拔地区的环境。

　　整个行程的节奏相对平缓、循序渐进，我们通过低强度的适应性骑行训练，让大家在适应海拔的同时，也让导师们快速掌握大家的身体素质情况。

　　6.没有骑行经验的孩子可以参加吗？

　　答：骑行旅程之前导师会教授骑行的相关技能与知识，让孩子能够更好的掌握骑行技巧。每天的骑行行程难度不大，但是营期需要孩子完成360km的骑行挑战，因此需要孩子有一定的骑行基础及体能储备，孩子可在营期前自行学习简单骑行及进行体能锻炼。

　　7.行程会不会太紧凑？孩子们能够完成吗？

　　答：整个环湖骑行的时间相对充足。课程设计孩子每天需要完成一定的骑行目标，导师亦会根据营员状态及表现，有选择地放宽孩子的自主性，让他们根据情况设计骑行路线，探索更多想要探索的事物，也会留有让孩子遇到问题后，充分解决问题的时间。

　　同时，在骑行之外的自由活动时间，导师会营造一个轻松愉悦的氛围，让孩子享受属于自己的假期时光，享受跟同龄人一起游戏、一起观察自然、一起享受没有电子产品的时光。

　　5.关于疫情

　　答：开营前一周进行线上体温报告；营期中每天为学员进行体温测量；营中活动区域相对独立，减少与外界人群接触。

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