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　　提到韭菜，可能很多人第一想到就是味道重，第二想到的就是壮阳。其实，韭菜确实存在很高的营养价值，韭菜的主要营养成分包括维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、碳水化合物以及纤维素等等。在中医里，韭菜被称为“洗肠草”，可以缓解并预防便秘。同时，韭菜还用于补肾、健胃、提神。那么韭菜具体的营养价值以及功效都有哪些？今天来为大家一一盘点。 　　1、润滑肠道，预防肠癌 　　韭菜中丰富的纤维素可以帮助促进肠道的蠕动，预防大肠癌的发生。经常性发生便秘的人吃韭菜对肠道有保健...

　　为了更好地提升项目经理的沟通能力，我们来学习一下高效项目经理常用的最佳沟通方法。我们会了解综合沟通管理、状态报告、主持会议、人际关系技巧，以及常见沟通媒介的最佳用途。 　　 　　指定主力团队 　　为了保证项目沟通的质量和一贯性，一定要指定具体的团队成员来负责正式的项目沟通。在大多数项目中，项目经理会扮演沟通的主要角色。不过，在大型项目中，项目经理可能要将某些沟通事项委派给其他人来做。这可能包括同公司的相关部门密切合作，比如人力资源部、市场部/公司通信部等...

　　更多IT项目管理相关内容，请关注微信公众号："PM圈子" 　　PM圈子——项目经理牛人聚集地！为您呈现项目管理精品文章，随时随地学习管理新知识。 　　沟通话题：项目管理中如何有效沟通？ 　　案例分析：做为系统集成公司的项目经理，员工在抱怨公司的工作氛围不好，沟通不足。为改善现状，要求项目组成员每周必须按时参加例会并发言，但对例会具体怎样进行，却不知如何规定。很快项目组成员就开始抱怨例会的目的不明，时间太长，效率太低，缺乏效果等等，而且由于...

　　央广网上海7月28日消息（记者杨静）中国旅游者眼中全球哪些国家最安全？一个最新的调查结果显示，中国旅游的安全程度全球居首。在旅游安全上更有优势的国家越来越受到中国游客欢迎。 　　日前，我国最大的在线旅行社携程旅游近日对数千名客户的抽样调查，发布了这一结果。2017“中国游客心目中最安全的目的地”TOP10，其中67%的游客投票中国，得票率最高，日本以51.6%的票率位居第二，东南亚的新加坡位居第三。前十名还包括新西兰、冰岛、澳大利亚、瑞士、奥地利、瑞典、阿联酋。...

　　小伙伴们，你们好，如果你对鼓浪屿怎么去，与怎么去鼓浪屿不是很了解，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于鼓浪屿怎么去的问题，下面我们就来开始吧！ 　　 　　1、怎么去鼓浪屿2、厦门机场怎么去鼓浪屿3、厦门鼓浪屿怎么去4、去厦门鼓浪屿在哪个码头买票 　　可以在厦门站和厦门北站下车，因为去鼓浪屿转车方便。1.厦门站厦门站位于厦门岛内，湖滨东路与厦禾路交叉口。由于是火车的终点站，从外省进入厦门的火车数量相对较少。但厦门站...

　　看到这个问题，想起曾在06年间为喜欢的动画做过的一篇合辑，翻了翻电脑那些图片竟然都还在，感觉真是无比幸运……时间已至深夜，没有太多时间修改文字部分，那就将它们近乎原封不动的搬运上来吧。希望无论时光走过多少年，它们都依然会在心中闪闪发光，能带我们追溯回那些年中曾耐心又迫切的坐在电视机前等播放的情景，一度认为看动画片就是一天中最重要的事的童年记忆。 　　---------------------------- 我是童年远去的分割线 -------------------...

　　英语语法及知识点 　　在我们的学习时代，是不是听到知识点，就立刻清醒了？知识点就是一些常考的内容，或者考试经常出题的地方。你知道哪些知识点是真正对我们有帮助的吗？以下是小编收集整理的英语语法及知识点，希望能够帮助到大家。 　　 　　四年级英语语法知识点：一般过去时 　　1.一般过去时表示过去某个时间发生的动作或存在的状态，常和表示过去的时间状语连用。一般过去时也表示过去经常或反复发生的动作感谢。 　　2.Be动词在一般过去时中的变化：...

　　最美不过人间四月天 　　风温柔地吹着 　　细雨洒在花前 　　我只想徜徉在花海山水里 　　感受最温润的时节 　　 　　清明小长假将至 　　对于有车一族来说 　　完全可以避开拥挤的人群 　　自驾露营去遇见最美春天 　　 　　今天我们邀请了 　　有多年自驾露营游经验的 　　MAX 户外体验师 — 衍乐在路上 　　来给大家补个课 　　聊聊自驾过程中的注意点 　　第一部分 　　露营...

　　绝地求生武器熟练度系统改版介绍，绝地求生武器熟练度是游戏中的一个特殊机制，武器熟练度系统即将在下个版本进行调整，下面一起来看看绝地求生武器熟练度系统改版计划一览。 　　 　　大家好! 　　欢迎收看本次公告。 　　近期我们意识到已经有很长时间没有对生存熟练度以及武器熟练度给予了变化。许多玩家早已达到了最高等级，从而失去了继续挑战的目标，我们也收到了许多相关反馈。 　　我们知道这些成长型系统是可以使玩家持续进行游戏的因素之一。因此，我们首先计划对...

　　转载自公众号 曲韵心理工作室 2020-03-28 　　分享者XC。 　　我是医生，但是也不了解自闭症。 　　我和他谈恋爱的时候，就是觉得他很安静，很宽厚包容，我俩吵架他一般不回嘴，事后也不计较、不记仇。本来没打算和他结婚，他确实没有什么缺点，学习好，做IT的，家庭背景和个人历史很单纯，据他说没有谈过恋爱，有人介绍过相亲。我不是特别爱热闹的人，但是有时也感觉他比较闷。虽然不跟我吵架，我发脾气时他也不回嘴，但是，他越是不说话，越是很让人窝火。 　　后...